Am Wochenende Energie tanken mit der AOK Hessen

Sie brauchen dringend eine Auszeit und möchten lernen, wie Sie besser mit Stress umgehen können? Ihnen fehlt aber die Zeit, regelmäßig an einem Kurs teilzunehmen? Dann ist unser Stressbewältigungskurs in Kompaktform nach Gert Kaluza, dem Experten für die Bereiche Stress und Stressmanagement, genau das Richtige für Sie. Verbringen Sie ein Wochenende in einem 4-Sterne-Hotel in Hessen und lassen Sie sich von erfahrenen Trainern optimal betreuen. Mit der Unterstützung von sozialpädagogischen und psychologischen Fachkräften identifizieren Sie Ihre Stressauslöser und lernen, diese frühzeitig zu erkennen und ihnen erfolgreich entgegenzuwirken. Mit Hilfe der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie außerdem, jederzeit zu entspannen. Sie werden angeregt, Ausgleichsaktivitäten und Auszeiten in Ihren Alltag zu integrieren.

Der Kurs wird exklusiv für AOK-Versicherte auch als Onlinekurs in einem anderen zeitlichen Format angeboten.

In diesem Kurs sind Sie richtig, wenn Sie einen neuen Umgang mit Stress erlernen möchten und an regelmäßig stattfindenden Kursen nicht teilnehmen können.

Samstag und Sonntag je 6 Stunden. Teilnahme ab 16 Jahren. Für AOK-Versicherte entfällt die Kursgebühr. Für Teilnehmende anderer Krankenkassen beträgt diese 96 Euro.

Der Kurs findet in einem 3*- bzw. 4-Sterne-Hotel in Hessen statt. Für alle Teilnehmenden ist eine Übernachtung mit Frühstück, zwei Mittagessen und einem Abendessen im Einzelzimmer reserviert. Besonderheit: In Willingen ist die Anreise bereits für Freitag vereinbart, d. h. im ausgeschriebenen Preis ist eine zusätzliche Übernachtung mit Frühstück enthalten. Das Abendessen am Freitag ist optional buchbar und vor Ort zu zahlen.

Die Übernachtungs- und Verpflegungskosten zahlt jeder Teilnehmende vor Ort selbst, Schwimmbad- und Saunanutzung sind inklusive. Sollten Sie nicht am Kurs teilnehmen können, gelten die mit dem Hotel vereinbarten Stornierungsbedingungen für die Veranstaltung. Der Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung ist empfehlenswert.

Übrigens: Am Kurs "Am Wochenende Energie tanken" können Sie auch als Onlinekurs bequem von zuhause aus teilnehmen. In dieser Form findet der Kurs in einem angepassten Umfang statt.

Dauer Onlinekurs: 4 Termine à 3 Stunden in zwei 2-Tages-Blöcken mit max. 4 Wochen Abstand.

Unter „Meine AOK“ haben Sie direkten Zugriff auf unser Kursangebot und zusätzlich die Möglichkeit, Quittungen für Kurskosten anderer zertifizierter Anbieter ganz einfach online zur Erstattung einzureichen.