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Stärken Sie Ihren Rücken!

Einfach, aber effektiv: Wir zeigen Ihnen hilfreiche Übungen für Ihren Rücken. So stärken Sie die Schultern, den Nacken, den mittleren und unteren Rücken. Nur wenige Minuten pro Tag genügen.

Übungen für den mittleren und unteren Rücken

Übungen für Schultern und Nacken

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